Yoga pour Migraines et Céphalées, remède pour la migraine.

Yoga pour Migraines et Céphalées, remède pour la migraine.

Cure Migraine Avec Yoga

La migraine est un trouble neurologique qui provoque des maux de tête récurrents allant de modérée à haute intensité. En général, il effectue seulement une moitié de la tête et peut durer de 2 heures à un maximum de plus de 2 jours. Lorsque dans une crise de migraine, la victime peut devenir extrêmement sensible à la lumière ou le bruit. D’autres symptômes communs incluent des vomissements, des nausées et une aggravation de la douleur due à l’activité physique.

Selon une fiducie basée au Royaume-Uni, environ huit millions de personnes au Royaume-Uni seul souffrent de migraine et près de 0,2 million de crises de migraine se produisent tous les jours au Royaume-Uni. On croit aussi que la migraine est la maladie neurologique la plus courante et est plus fréquente que l’asthme, l’épilepsie et le diabète sont combinés ensemble.

Quelle est la solution?

Si vous avez souffert de la tête de fractionnement des douleurs pendant des années ou avez récemment reçu un diagnostic de migraine, il existe des moyens autres que des médicaments pour aider à surmonter votre douleur. chirurgie Arterial, chirurgie musculaire, la stimulation du nerf occipital, le Botox, les bêta-bloquants et les anti-dépresseurs sont quelques-unes des différentes méthodes de prévention disponibles aujourd’hui pour lutter contre les crises de migraine. Mais attention: pas toutes ces méthodes viennent sans effets secondaires. Opter pour certaines de ces méthodes peut augmenter le risque de hpyotension, les crises cardiaques, l’insomnie et les nausées pour ne nommer que quelques-uns.

Alors, est-il un moyen naturel de lutter contre la migraine sans blesser le corps dans le processus?

Heureusement, oui. La réponse est Yoga.

Yoga à la rescousse!

Le yoga est une technique ancienne qui favorise la vie holistique à travers une combinaison de postures et des techniques de respiration. Le yoga est une méthode effet secondaire libre pour lutter contre la migraine. Pratiquer ces postures de yoga simples pour quelques minutes tous les jours vous aidera à vous préparer mieux pour la prochaine attaque de migraine:

Hastapadasana (Standing Forward bend)

Les crises de migraine provoquent une douleur insupportable et peut entraver sa vie personnelle ainsi que professionnelle. Expliquer votre situation à la famille, les amis et collègues encouragera le soutien moral et affectif de leur part. Il sera également aider à avoir une vue ouverte d’esprit au sujet de votre situation. Aussi, ne vous arrêtez pas votre médicament jusqu’à ce que votre médecin vous conseille donc. Le yoga est un moyen de rendre votre résistance contre la migraine mieux et ne doit pas utilisé comme une alternative à la médication.

Pratiquer ces postures simples de yoga va diminuer l’impact d’une crise de migraine et peut éventuellement arrêter de façon permanente. Donc, dérouler le tapis de yoga, repos pendant un certain temps tous les jours et de fermer la migraine sur votre vie pour de bon!

La pratique du yoga aide à développer le corps et l’esprit apportant beaucoup d’avantages pour la santé encore ne se substitue pas à la médecine. Il est important d’apprendre et de pratiquer les postures de yoga sous la supervision d’un enseignant formé de Sri Sri Yoga. En cas de problème de santé, la pratique des postures de yoga après avoir consulté un médecin et un professeur de yoga Sri Lanka. Trouver un cours Sri Sri Yoga à un art de Living Center près de chez vous. Avez-vous besoin d’informations sur les cours ou partager des commentaires? Écrivez-nous à info@artoflivingyoga.org

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