The Sweet Truth Behind the Honey …

The Sweet Truth Behind the Honey ...

The Sweet Truth Behind the Cinnamon Diet Honey

Toi&# 8217; avez probablement entendu un grand nombre des plus chaudes starlettes d’Hollywood bourdonnant sur Cinnamon Diet Honey. Si vous souhaitez pour un corps mince comme les célébrités ont pour constater que la perte de poids lente vous frustre, vous envisagez peut-être essayer ce nettoyage. Hollywood&# 8217; l’élite ne jurent que par cela pour perdre quelques livres pour récompenses saisons et des caméras de cinéma. S’il est assez bon pour eux, il doit être assez bon pour vous, non?

Attends une seconde. Le miel cannelle Diet peut être trop beau pour être vrai. ce plan de régime peut vraiment vous aider à mincir en toute sécurité? Est-il juste un autre régime à la mode sans résultats prouvés?

Lisez la suite pour savoir ce que la cannelle Diet Le miel est, si vous voulez en profiter, et ce que vous pouvez manger tout en suivant le plan de l’alimentation.

Quelle est la cannelle Diet Honey?

Le miel cannelle Cleanse tourne autour de disciples alliant miel et la cannelle dans une boisson de perte de poids. Chaque jour, la diète bouillir de l’eau avec du miel et de la cannelle et de boire la combinaison première chose le matin et avant le coucher. Cette combinaison de miel et de cannelle conserve soi-disant le corps de stocker la graisse.

En suivant ce plan de régime, la diète doit suivre un régime alimentaire faible en bonne santé, de calories et de boire un mélange de cannelle et de miel plusieurs fois par jour.

La science derrière la cannelle Diet Honey

Le miel et la cannelle se combinent pour faire une médecine populaire populaire ou remède homéopathique pour de nombreuses questions. Homéopathes ne jurent que par ce combo pour aider à de nombreux problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, l’arthrite, l’hypertension artérielle, le soulagement du stress et la perte de poids. Il peut également aider à réduire le cholestérol et réguler le taux d’insuline.

Ces revendications sont soutenues par la science réelle. Des études montrent le miel a une propriété antimicrobienne qui le rend un guérisseur naturel puissant. Des recherches similaires ont été menées sur les avantages de la cannelle. Cette recherche a trouvé que la cannelle fait, en fait, aide à réguler les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang. La recherche à la fois sur le miel et la cannelle soutien que ces deux substances ont des propriétés anti-inflammatoires.

Alors, pourquoi est-ce important?

Il importe dans les 2 façons suivantes:

  1. L’insuline et la glycémie jouent un rôle énorme dans la perte de poids. Dans un article pour le Huffington Post. Susan B. Dopart, M.S. R.D. C.D.E. décrit l’insuline comme la clé qui permet à votre corps à utiliser le sucre que vous consommez. Chez les personnes atteintes résistance à l’insuline la clé est bloqué. Lorsque la clé se isn coincé ou de l’insuline&# 8217; t permettre à votre corps à utiliser les aliments que vous consommez (résistance à l’insuline), le corps n’a pas d’autre choix que de stocker que la nourriture sous forme de graisse. Lutte contre la résistance à l’insuline aide à prévenir ce stockage de graisse inutile et peut vous aider à prévenir le gain de poids résultant. Lorsque vous n’êtes pas résistant à l’insuline, votre corps est mieux à même de réguler sa glycémie. Une meilleure réglementation du sucre dans le sang empêche également le gain de poids inutile.
  2. Les propriétés anti-inflammatoires du miel et de la cannelle aident la graisse du corps à combattre. Selon les femmes&Santé; # 8217. l’inflammation chronique peut perturber les hormones qui régulent le métabolisme et la façon dont votre corps enregistre la faim. L’inflammation chronique peut même causer votre corps à conserver le poids supplémentaire de l’eau et les ballonnements. Par conséquent, en luttant contre l’inflammation avec une combinaison de cannelle et de miel, vous aider à réguler votre métabolisme et le souffle à travers le poids de l’eau.

Conseils pour faire la cannelle et miel Mixes pour perdre du poids

La combinaison de ce miel et la cannelle boisson agit comme la perte de poids boisson diététique qui vous empêche d’accumuler la graisse corporelle supplémentaire et aide à brûler à travers la graisse que vous avez déjà. Certaines combinaisons peuvent aider à maximiser les avantages de cette boisson de lutte contre les graisses et les mélanger de différentes manières peut vous aider à éviter de tomber malade de boire les mêmes choses encore et encore.

Alors, comment vous buvez-cannelle et de miel? Il existe plusieurs méthodes, y compris ce qui suit:

Recette 1: l’eau bouillie à la cannelle et au miel deux fois par jour

Ceci est la façon traditionnelle de boire cannelle et de miel pour la perte de poids. Bien que ce soit la méthode que vous avez probablement entendu parler, il peut devenir ennuyeux à boire à plusieurs reprises. Évitez régime brûler en mélangeant votre choix de cannelle et de miel infusion avec les autres méthodes ci-dessous.

  • Ajouter une cuillère à café de cannelle en poudre à une tasse d’eau bouillante. Remuer ensemble et laisser reposer et refroidir pendant 10 – 15 minutes.
  • Lorsque l’eau a refroidi, ajouter une cuillère à soupe de miel au mélange.
  • Bien mélanger et boire la moitié du mélange dans la matinée sur un estomac vide et l’autre moitié dans les 45 minutes de dîner finition.

Recette 2: cannelle et de miel comme Jam ou Sirop

Remplacez votre confiture ou de la gelée avec ce mélange pour couper quelques calories inutiles et tirer parti des avantages du métabolisme de cannelle et de miel sans sacrifier le goût.

  • Faire bouillir une tasse d’eau dans une petite casserole.
  • Lorsque l’eau commence à bouillir, fouetter dans une cuillère à café de cannelle jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux et il est bien combiné dans l’eau.
  • Réduire le feu et couvrir la casserole.
  • Continuer de faire cuire l’eau de cannelle pendant 30 minutes avant d’ajouter une cuillère à café de miel.
  • Fouetter vigoureusement le mélange jusqu’à consistance homogène.
  • Placez le couvercle hermétiquement et garder ce à la température ambiante. Si le couvercle est pas serré ou le mélange ne sont pas conservées à la température ambiante, le miel peut durcir sur le dessus.
  • Ce sirop résultant peut être bu lui-même, agité dans les thés, ou utilisé sur du pain ou la farine d’avoine à la place de la confiture ou du sirop.

Recette 3: thé infusé de bâtons de cannelle

Brasser un thé de bâtons de cannelle éveille les sens avec sa délicieuse odeur et déverrouille une tasse savoureuse de prestations de perte de poids.

  • Casser un long bâton de cannelle en morceaux.
  • Placez le bâton brisé dans une théière et versez 1 ½ tasses d’eau dans le pot.
  • Portez à ébullition.
  • Laissez infuser de cannelle pendant environ 10 minutes puis filtrer le thé pour éliminer les bâtons de cannelle.
  • Servir la boisson dans des tasses de thé et de boire avec une cuillère à café de miel mélangé dans chaque tasse.
  • Buvez ce thé deux fois par jour pour les meilleurs résultats.

Recette 4: thé à la cannelle et au miel

Chacun de ces thés peuvent avoir d’autres avantages pour la perte de poids. Selon les femmes&# 8217; santé, le thé vert contient EGCG, un antioxydant qui stimule le métabolisme, tandis que le thé noir donne le métabolisme un coup de pouce avec une dose de caféine.

  • Brew un pot de thé noir ou vert.
  • Quand le thé est brassée mélange dans 2 cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre. Mélangez bien jusqu’à ce que la cannelle et de miel est dissous.
  • Buvez ce 2 à 3 fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Recette 5: Le miel, la cannelle et au citron

Selon le Dr Oz. citrons bactéries aide buste et votre camionnage système digestif le long de douceur. Donc, en ajoutant les citrons dans un verre de miel et de cannelle ne ferait qu’ajouter des avantages supplémentaires pour la santé.

  • Ajouter une cuillère à café de cannelle à une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron.
  • Remuez bien et tremper dans 2 tasses d’eau bouillante.
  • Laisser refroidir avant de forcer et de boire.
  • Buvez ce deux fois par jour pour un maximum de résultats.

Recette 6: Thé vert au miel, la cannelle et au citron

Profitez des effets sur la santé et stimuler le métabolisme du thé vert et de citron avec la cannelle et de miel.

  • Mélangez une cuillère à café de miel et de jus de citron et 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse de thé vert.
  • Buvez ce deux fois par jour pour de meilleurs résultats de santé.
  • Vous pouvez aussi remplacer le thé noir pour le thé vert dans ce mélange pour un autre stimulant le métabolisme infusion unique.

Recette 7: cannelle, miel, vinaigre de cidre au citron

En ajoutant les avantages de vinaigre de cidre dans le mélange peut vraiment maximiser les avantages pour la santé de boire une bière maison avec de la cannelle, de miel et de citron. Le vinaigre de cidre stimule la digestion et a un certain nombre d’avantages immunitaires qui aident à vous sentir et regarder votre meilleur.

  • Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et mélanger avec une cuillère à soupe de miel, 1/2 cuillère à café de cannelle, 1 jus de citron et une tasse d’eau potable.
  • Mélangez tous ces ingrédients et profiter de ce mélange soit chaud ou froid.
  • Buvez plusieurs fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Le miel et la cannelle pour la perte de poids: Timing

La cannelle et le miel peuvent être pris le matin, entre les repas, avant de travailler, ou au moment du coucher. Chaque moment de la journée a des avantages et des raisons de le prendre.

Du matin

Obtenez votre métabolisme revving première chose le matin, en prenant cela sur un droit de l’estomac vide quand vous vous réveillez. Prenez-le au moins 30 minutes avant le petit déjeuner. Avantages de prendre la cannelle et le miel au réveil sont les suivants:

  • Il aide à se réveiller et effacer le système digestif.
  • Il augmente votre métabolisme.
  • Il peut augmenter votre énergie tout au long de la journée.
  • Il peut favoriser la perte de poids.

Collation entre les repas

Boire l’une des cannelle et de miel mélanges entre les repas peut aider à conjurer ces collations envies qui peuvent vous amener à trop manger et soufflez votre régime alimentaire. Lorsque vous prenez ce mélange entre les repas, il présente les avantages suivants:

  • Il soulage la sensation de faim et les envies, vous rendant moins susceptibles de grignoter des choses malsaines tout au long de la journée.
  • Il les niveaux de sucre dans le sang peut diminuer vous permettant d’empêcher l’après-midi chute redoutée après l’après midi chute de sucre dans le sang.
  • Il offre une certaine satisfaction quand vous obtenez une collation soif.

Avant de travail Out

Passer la boisson énergétique séance d’entraînement pré sucrés en faveur de siroter un thé à la cannelle et de miel. Le combo de cannelle et de miel peut vous donner un regain d’énergie qui vous fera plus de chances d’écraser votre séance d’entraînement. Avantages de prendre cette boisson avant de travailler comprennent:

  • Plus d’énergie qui peut vous aider à pousser à travers la fatigue possible d’exercice prématuré. Cela vous rend susceptible d’exercer un peu plus ou un peu plus longtemps, brûlant plus de calories.
  • Le sucre dans le miel est facilement digestible afin que votre corps doesn&# 8217; t effort de déchets pendant votre séance d’entraînement décomposer les aliments. Au lieu d’envoyer les ressources à votre ventre pour décomposer les aliments, votre corps peut envoyer ces ressources à vos muscles pour vous aider à pousser à travers votre séance d’entraînement.

Avant l’heure de se coucher

Le temps après le dîner peut être la zone de danger de l’alimentation lorsque vous essayez de perdre du poids. Même les articles écrits pour les athlètes dans Runner&# 8217; World garde contre manger après le dîner pour gérer votre alimentation. Des études menées par des chercheurs de Cambridge ont montré que ceux qui didn&# 8217; t manger 19 heures-six heures étaient plus susceptibles de consommer environ 200 calories de moins par jour et être plus faim quand waking- à la fois bénéfique pour la perte de poids.

Alors, comment le miel et la cannelle potable avant le coucher bénéficient vos objectifs de perte de poids?

  • Il satisfait tard dans la nuit fringales sans que vous noshing sur la jonque.
  • Le miel peut satisfaire la dent sucrée.
  • Boire ce manteaux encore votre estomac et peut vous faire sentir plus satisfaits que de ne pas boire.

Qui est le régime de cannelle et de miel meilleur pour?

Le régime de cannelle et de miel est mieux pour les gens qui sont en mesure de se tenir responsable et sont ok d’être conscients de leur apport alimentaire. Sur la cannelle et de miel Diet, vous devez suivre une faible teneur en calories, le régime alimentaire sain. Si vous êtes le genre de personne qui peut vous garder sur la bonne voie avec beaucoup de flexibilité alors ce régime peut être pour vous.

Qui devrait éviter la diète de cannelle et de miel?

Comme toujours, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de commencer tout régiment de perte de poids.

En général les femmes enceintes et qui allaitent devraient éviter cela et tout autre programme de perte de poids, à moins conseillé par leur médecin.

Les diabétiques devraient également utiliser ce régime avec prudence. Parce que le miel est un sucre, les diabétiques ont besoin d’être sous un médecin&# 8217; la supervision lorsque vous essayez cette méthode de perte de poids.

Avantages et inconvénients de la cannelle et de miel Diet

Au moment de décider si oui ou non vous voulez essayer le régime de cannelle et de miel, vous devez soigneusement peser les avantages et les inconvénients.

Avantages:
  • Vous pouvez choisir ce que vous mangez aussi longtemps qu’il est en bonne santé.
  • Il y a plusieurs façons de prendre la cannelle et de miel pour la perte de poids.
  • La cannelle et le miel sont naturels et ne pas avoir d’effets secondaires dangereux que certains médicaments de régime peuvent avoir.
Les inconvénients:
  • Ce ne sont pas une solution miracle ou de solution magique de sorte que vous pouvez être frustré.
  • Vous devez plan de repas et le nombre de calories.
  • Vous pourriez être tenté de sauter des repas en faveur de la cannelle juste boire et de miel, ce qui pourrait conduire à un cycle dangereux de diète sévère.

Tout régime de perte de poids exige un engagement que vous devez être prêt pour.

Trucs et astuces à la cannelle et au miel Diet

Ces suggestions vous aideront si vous décidez d’ajouter la cannelle et de miel à votre régiment de perte de poids.

  • Suivre un régime alimentaire faible en calories saine tout en essayant le régime de cannelle et de miel. Pour calculer le nombre de calories que vous devriez manger pour perdre du poids vérifier cette calculatrice de calories.
  • Assurez-vous de faire suffisamment d’exercice tout en suivant ce régime alimentaire. Le Center for Disease Control recommande 150 minutes d’activité physique modérée par semaine ou 75 minutes d’activité physique intense par semaine pour l’entretien de poids. Il faudra plus d’exercice que pour perdre du poids.
  • Assurez-vous de garder la poudre de cannelle, bâtons de cannelle et de miel à portée de main. Vérifiez vos fournitures régulièrement ainsi vous mettez&# 8217; t manquer.
  • Envisagez d’acheter du miel brut au lieu de miel traité. Miel brut a des enzymes plus bénéfiques que le miel traité.
  • Mélanger le miel dans l’eau légèrement refroidi. L’eau bouillante peut détruire les enzymes qui font le miel si sain.
  • Assurez-vous de la cannelle et de miel dans une variété de façons. Cela aidera à prévenir l’ennui régime alimentaire et de vous garder en tenir au plan.

Bottom Line: Dois-je essayer le régime de cannelle et de miel?

Alors que l’isn Cannelle et Miel Diet&# 8217; t aussi dangereux que d’autres régimes à la mode. le jury est si oui ou non la cannelle et de miel Diet fonctionne réellement.

Si vous suivez déjà un régime faible en bonne santé, de calories et de faire de l’exercice approprié, essayer la diète de cannelle et de miel peut&# 8217; t mal. Il pourrait vous aider à briser un plateau de perte de poids.

Parce qu’il est tout naturel, il y a très peu, le cas échéant, les effets secondaires négatifs de la cannelle et de miel. En fait, la cannelle et le miel ont toute une liste d’effets positifs qui peuvent bénéficier de votre santé globale.

Malheureusement, si vous êtes l’espoir d’une solution ou une façon de perdre du poids rapidement rapide, cette méthode est pas pour vous. La meilleure solution pour la perte de poids et une bonne santé durable est une alimentation saine faible en calories plein de protéines, fruits et légumes, et les grains entiers combinés avec assez d’exercice par l’intermédiaire de cardio-training et de poids.

Écrivain. Fin gourmet. écrou de santé. Maman. celebrator Life. Check me out à www.SeasonedSprinkles.com.

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