Pourquoi le massage est bon pour votre santé, bonne masage.

Pourquoi le massage est bon pour votre santé, bonne masage.

Pourquoi le massage est bon pour votre santé

14h21 GMT 8 mars 2002, mis à jour 17:05 GMT 8 mars 2002

Pratiquement tous les systèmes du corps est affectée par le massage, que ce soit directement ou indirectement. Voici un guide sur la façon dont votre corps peut bénéficier. Le système squelettique: L’os est affectée indirectement par massage. Amélioration de la circulation du sang apporte l’oxygène et de nutriments aux os. rigidité et douleurs articulaires peuvent être réduits. Comme les muscles deviennent plus souples, le mouvement des articulations augmente. Le système musculaire: Certains mouvements de massage se détendre et étirer les muscles, réduire les tensions et les crampes musculaires. Massage des muscles rend également plus souple en réduisant le tonus musculaire. Les muscles fatigués par l’exercice sont plus rapidement restaurés par le massage que par le repos. Le système nerveux: Apaisant massage peut fournir le soulagement de l’irritabilité nerveuse et les conditions liées au stress telles que l’insomnie et les céphalées de tension. Lorsqu’il est utilisé avec énergie pour stimuler, le massage peut soulager la léthargie et la fatigue. Système de circulation: Massage lt; 2GT; peut améliorer la circulation du sang, ce qui peut aider à une mauvaise circulation. Ceci est particulièrement utile pour tous ceux qui est immobile. Système lymphatique: Un massage doux stimule le système lymphatique, ce qui aide à dégager le corps d’une accumulation de déchets. L’effet relaxant du massage peut soulager le stress, qui à son tour peut stimuler le système immunitaire. Système respiratoire: Comme vous devenez plus détendu lors d’un massage, la respiration peut devenir plus lente et plus profonde que vous utilisez votre diaphragme pour respirer et dépenser moins d’énergie. Kinésithérapeutes utilisent les mouvements ventouses sur la base des poumons pour soulager la congestion de la poitrine. Système digestif: Massage aides relaxation et peuvent donc contribuer à accroître la circulation des produits alimentaires et des déchets à travers le système digestif. Cette relaxation peut avoir un effet sur l’équilibre du système digestif. Système urinaire: Les déchets qui ont été libérés pendant le massage à trouver leur chemin à travers le sang vers les reins où ils peuvent être filtrés et éliminés. Le système de reproduction féminin: problèmes menstruels tels que douleurs menstruelles et PMS peuvent être atténués par les effets relaxants du massage, comme symptômes de la ménopause.

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