Hiver Skincare Trucs et remèdes à la maison, à la maison de soins de la peau.

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Hiver Skincare Trucs et remèdes à la maison

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Conseils et idées remède à la maison fournies par Geisinger Health System:

  • Comme toujours le cas, vous devez faire attention à ce que votre peau vous dit, peu importe quel moment de l’année il est. Si vous allez de l’été à l’automne puis l’hiver change votre peau, alors vous avez besoin de modifier votre routine soins de la peau; si elle ne change pas votre peau, alors il n’y a absolument aucune raison de faire quelque chose de différent.
  • En fin de compte, vous devez toujours protéger votre peau et lui fournir des ingrédients bénéfiques pour le garder toute l’année en bonne santé. Cependant, il est également impératif d’évaluer votre peau sur une base régulière afin de déterminer quel effet (le cas échéant) le changement de temps apporte, puis adapter votre routine soins de la peau au besoin.
  • Si votre peau commence à se sentir plus sec, floconneux, ou des démangeaisons pendant les mois froids, ou si vous vous trouvez dans un environnement aride, comme les voyages de Seattle à Phoenix (qui peut certainement être le changement climatique pour votre peau), l’air sec, à la fois l’intérieur et à l’extérieur, sont probablement à blâmer. Voici ce que vous pouvez faire pour rendre votre peau lisse et confortable à nouveau:
  • Selon la façon dont votre peau sèche devient, vous devrez peut-être une crème hydratante plus émollient. Toute crème hydratante doit être chargé avec des ingrédients qui aident à maintenir l’humidité dans votre peau:
  • glycérine
  • céramides
  • Les acides gras
  • acide hyaluronique
  • Votre crème hydratante devrait également contenir:
    • ingrédients anti-inflammatoires pour réduire l’irritation
    • ingrédients pour aider la peau produire des cellules normales de la peau communiquer cellulaire
    • et des antioxydants pour combattre les dommages des radicaux libres.
      • , les lèvres gercées feuilletés sont plus fréquents à cette époque de l’année et peuvent nécessiter une certaine TLC supplémentaire. Retirer les cellules de la peau sèche, morte avec une lèvre exfoliant doux et le suivi avec un riche, baume pour les lèvres émolliente pour les lèvres ultra lisses.
      • Ne pas oublier la crème solaire! Même si vous ne voyez pas beaucoup de soleil où vous vivez, et même quand les heures du jour sont réduites, la protection solaire est indispensable-année! Votre peau peut résister à tout changement climatique mieux quand il est pas endommagé au jour le jour par le soleil.
      • Restez actif – il profite de votre esprit, le corps et Hit la salle de gym, travailler à la maison, ou regrouper et aller pour une longue promenade à l’extérieur. Lorsque le temps tourne au froid, il peut être tentant de simplement se pelotonner avec un bon livre, mais le maintien d’un mode de vie actif vous garder en bonne santé de l’intérieur.
      • Lorsque vous allez à l’extérieur, protégez votre peau contre les éléments en portant un chapeau, un foulard, cache-oreilles et des gants. Le temps froid et sec peut faire des ravages sur votre peau, mais une tenue correcte est un moyen facile de prévenir l’exposition.
      • Introduire plus nourrissantes produits quotidiens de soins de la peau pour le visage et le corps.
      • Pour commencer la saison / hiver d’automne avec la peau rafraîchie, dépouiller le résidu de l’été pour commencer avec la peau rafraîchie qui peut être sèche de trop de plaisir d’été au soleil. Cette pratique est bonne pour tout changement de saison. Faites un gommage doux sur une base hebdomadaire.
      • En plus de changer vos soins quotidiens de la peau, essayez un traitement d’hydratation hebdomadaire pour garder votre peau rosée et éclatante. Appliquer une couche généreuse pour nettoyer la peau avant le coucher. Laissez absorber pendant que vous obtenez votre beauté repos et éveillé pour une peau radieuse et éclatante.
      • L’hydrothérapie est grande pour toute la saison, mais surtout pour l’automne et l’hiver, lorsque les températures froides et les vents ont tendance à laisser la peau sèche. Faire tremper dans un bain d’eau chaude et cristaux de bain nourrissant la peau. Ce simple, relaxant traitement des rendements remarquables de longue durée des résultats.
      • Comme le temps froid roule dans, fait ainsi l’excitation des vacances approchent. Il est facile d’oublier l’importance de l’étape de soins de la peau le plus fondamental: le nettoyage. Utilisez un nettoyant doux pH équilibré qui maintient la barrière protectrice de la peau délicate.
      • En plus de modifier vos rituels de soins de la peau, il est essentiel de prendre soin de vous-même de l’intérieur. Toujours boire beaucoup d’eau et de manger une alimentation saine équilibrée. À l’automne et l’hiver, l’air peut aspirer le droit de l’humidité de la peau; rester hydraté aidera à garder la peau belle. Aussi, profitez des aliments riches en acides gras insaturés sains, tels que le saumon sauvage capturé et huile d’olive. Avec modération, ces aliments aident garder la peau à la recherche de son mieux.

      Accueil naturelles remèdes:

      Exfolier votre peau avec du miel et du sucre exfoliant:

      • Le miel est un ingrédient clé utilisé pour restaurer l’hydratation de la peau et en laissant la peau avec une lueur saine. Le miel et le travail du sucre bien pour exfolier la peau naturellement avec ses propriétés et ne sont pas trop dures sur la peau soit. Mélanger un peu de miel et de sucre brun dans une pâte à utiliser comme un gommage. Il exfolie et hydrate bien la peau.

      Hydratez avec du yaourt, miel masque facial:

      • Le yaourt est un ingrédient naturel clé pour aider à fournir une peau rafraîchie. Le yaourt est souvent utilisé pour l’éclaircissement de la peau comme il peut restaurer l’éclat perdu à partir d’une peau terne. Elle hydrate la peau et soulage des cellules mortes de la peau. En outre, le miel agit comme un protecteur de la peau contre les rayons UV nocifs et garde la peau du vieillissement à la baie. Il est emballé avec des antioxydants naturels et maintient un contrôle sur l’absorption d’humidité et fonctionne sur le maintien assez bien pour la peau. Par conséquent, le yaourt et le miel pack visage pourrait être votre «go-to solution» pour l’hydratation de la peau.
      • Étapes: Mettre en 1/4 tasse de yaourt avec 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à soupe de poudre de lait avec 2 comprimés de levure sous forme de poudre et bien mélanger. Laissez ce mélange pendant 10 minutes et laver avec de l’eau froide. Appliquer ce pack de visage au moins une fois par semaine pour voir la différence.

      Nettoyer avec du citron ou de tamarin:

      • jus de tamarin contient de la vitamine B, C, fibres, enzymes et alpha hydroxyle tous ces réduire l’acné et ses cicatrices et d’assurer une peau éclatante. Les éléments nutritifs présentent soulager la peau des cellules mortes de la peau. Lemon est aussi couramment utilisé pour ses bienfaits pour la peau. Il est une solution naturelle astringent et antiseptique pour les éruptions cutanées et l’acné, car elle élimine l’excès d’huile de la peau. Quelques gouttes de citron peut alléger les cicatrices d’acné et des marques de Pimple.
      • Étapes: Appliquer un peu de jus de citron et le garder pendant cinq minutes avant de rincer. Lors de l’utilisation de tamarin, frotter sa pulpe pendant quelques minutes sur votre visage et les cellules mortes seront facilement dégager. Laissez un espace d’au moins une demi-heure avant de vous décider à sortir dans le froid.

      Certaines des méthodes de soins à domicile populaires rentables pour un visage sec sont les suivantes:

      • Banana / Papaye / Avocado Coller: La peau sèche peut être traitée par application d’une pâte épaisse d’une banane mûre, une demi-papaye, et un avocat. Appliquer cette pâte sur le visage, le cou et d’autres zones sèches et laissez-le pendant 15 minutes. Lavez à l’eau chaude. Ceci est un remède efficace à domicile pour les peaux sèches car non seulement nourrit la peau, mais aussi éclaircit les cicatrices.
      • Miel: Un des remèdes à la maison les plus efficaces pour la peau sèche en hiver est le miel. Elle a des propriétés apaisantes et hydratantes, et il peut être utilisé avec divers autres ingrédients pour tonifier et hydrater la peau. Mélanger une cuillère à café de miel avec deux cuillerées de poudre de lait et un jaune d’oeuf c. Un mélange d’eau et de miel de rose fait pour un hydratant efficace.
      • L’huile d’amande: L’huile d’amande est un remède naturel qui maintient la peau lisse et hydratée. Massez l’huile d’amande sur la zone sèche.
      • Citron: Le citron est riche en vitamine C. Appliquer un mélange de citron et d’avocat sur la peau sèche ne réduit pas seulement la sécheresse, mais aussi de nettoyer la peau, lui donnant un éclat naturel.
      • Aloe Vera: Aloe Vera fournit tous les nutriments essentiels à la peau et la rend lisse et éclatante.
      • Masque maison: Mélanger deux cuillère à café de farine de pois chiches, deux cuillère à café de lait et une pincée de curcuma, et appliquer sur tout le visage et le cou. Lavez quand il sèche.

      Soins de la peau d’hiver Diet

      En dehors de prendre correctement soin de votre peau pendant l’hiver en utilisant des remèdes maison, il est également nécessaire de se concentrer sur ce que vous mangez. Voici quelques conseils utiles:

      • Garder le corps bien hydraté et boire beaucoup d’eau et de liquides
      • Assurez-vous d’inclure le lait, le ghee, le miel et le jus de canne dans le régime alimentaire
      • Tenir loin de la malbouffe
      • Les aliments froids tels que les crèmes glacées et les milk-shakes doit être évitée pendant les mois d’hiver
      • , les fruits salés et sucrés agrumes peuvent renforcer le corps et garder la peau saine
      • Afin d’éviter la peau squameuse pendant l’hiver, portez des vêtements chauds en soie, laine, etc.
      • Gardez les bains à court et éviter les douches très chauds.
      • Utilisez un humidificateur à l’intérieur pour obtenir l’humidité dans l’air.
      • Utilisez moins de savon et ne pas frotter votre peau.
      • Ne pas laver le visage souvent.
      • Effectuer 20 à 30 minutes d’exercice aérobique trois fois par semaine.

      Pour plus de conseils pour soins de la peau de l’hiver en bonne santé à partir des systèmes de santé Geisinger, cliquez ici.

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